수면 부족이 운동의 심장 보호 효과를 상쇄한다 — 최신 연구가 말하는 수면-운동-심혈관 연결고리
수면이 부족한 상태에서 운동하면 심근 손상 지표 트로포닌이 상승한다. 2026년 Frontiers 리뷰는 수면과 운동의 양방향 상호작용을 재확인했다. 운동 처방 전 수면 상태 확인이 필요하다.
Health Evidence | 건강 근거
칼슘 보충제, 심혈관 위험을 높이는가? — RCT 메타분석 근거 총정리
칼슘 보충제가 심근경색 위험을 높인다는 RCT 메타분석 근거가 누적되고 있다. 식이 칼슘과의 차이, 심혈관 위험 기전, 실제 임상 권장 기준을 근거 중심으로 정리한다.
암 통계 2026: 미국 암 사망률 감소 속 반전 트렌드와 임상적 시사점
2026년 미국암학회 최신 보고서가 확인한 전체 암 사망률 33% 감소와 동시에 드러난 반전 트렌드—젊은 층 대장암·TNBC·자궁내막암 증가—를 근거 중심으로 분석하고 임상 적용 방향을 제시한다.