크롬(Chromium) 보충제, 혈당 조절과 인슐린 저항성에 실제로 효과가 있는가? — 메타분석 근거 총정리
크롬 보충제는 제2형 당뇨 환자에서 HbA1c와 공복혈당을 일부 개선한다는 메타분석 근거가 있지만, 이질성 높은 연구 한계와 건강인·체중 감량 효과 부재를 함께 이해해야 한다.
혈당조절영양제
마그네슘 보충제, 혈당 조절과 인슐린 저항성에 실제로 효과가 있는가? — 메타분석 근거 총정리
마그네슘 보충제가 혈당 조절에 효과가 있는지 최신 메타분석 근거로 살펴본다. 결핍 교정 시 보조적 개선 효과는 있으나, 정상 수치 대상의 예방적 투여는 근거가 불충분하다.