크레아틴은 노화 근육을 지키는가 — 운동과의 시너지가 밝힌 건강수명의 새로운 근거
크레아틴과 저항성 운동의 병용이 65세 이상 노인의 근육량, 기능적 체력, 허약증 위험을 동시에 개선한다는 임상 근거를 정리하고 건강수명 관점의 실용적 적용 기준을 분석한다.
healthspan
수명 연장 유전자를 이식하면 실제로 오래 사는가 — 나체두더지쥐 장수 유전자 이식 실험의 임상적 의미
나체두더지쥐의 장수 유전자를 생쥐에 이식한 로체스터 대학교 2026년 실험이 밝힌 HMW-HA 경로의 항노화 메커니즘과 임상적 시사점을 분석한다.
심폐체력(CRF)이 건강수명을 결정한다 — 중년 체력이 노화 관련 만성질환 발병을 늦추는 근거
중년기 심폐체력(CRF)이 높을수록 노화 관련 만성질환 발병이 1.5년 늦어지고 기대수명이 2년 연장된다는 대규모 코호트 연구 결과를 응급의학과 전문의 관점에서 해석한다.
70대 이후에도 생활습관 3가지가 건강수명을 10% 연장한다 — JAGS 2026 연구가 밝힌 노후 습관의 실제 효과
70세 이후에도 규칙적 신체활동·금연·절주 3가지 생활습관을 지키면 건강수명이 약 10% 연장된다는 JAGS 2026 코호트 연구 결과와 그 생물학적 메커니즘, 임상 적용 전략을 분석한다.
ARPA-H가 1,440억 원을 건 이유 — ‘노화’는 치료 가능한 질환인가
ARPA-H가 1,440억 원을 투입한 PROSPR 프로그램은 노화를 치료 가능한 상태로 보는 최초의 대규모 임상시험 체계다. 건강수명 바이오마커와 임상적 의미를 분석한다.
혈중 숨겨진 분자가 건강수명을 예측한다 — 노화 바이오마커 최신 연구 2026
체지방의 양보다 분포가 뇌 노화와 건강수명에 더 중요하다. 약 26,000명 MRI 코호트 연구 기반으로 내장지방-신경염증-인지기능 저하의 연결 경로와 임상 적용을 정리했다.