커큐민 보충제, 항염증 효과는 실재하는가? — 최신 메타분석이 밝힌 근거와 한계 3월 17, 2026 작성자: Cahn 커큐민의 항염증 효과는 다수의 RCT 메타분석에서 확인되지만, 낮은 생체이용률과 약물 상호작용 위험을 반드시 함께 고려해야 한다.