안토시아닌(Anthocyanin) 보충제, 심혈관 대사 위험을 실제로 낮추는가 — 2026 첫 통합 메타분석이 밝힌 근거와 한계
2026년 최초 통합 메타분석이 안토시아닌의 LDL 콜레스테롤·이완기 혈압 개선 효과를 확인했다. 근거와 한계, 실제 권장 여부를 응급의학과 전문의 관점에서 정리한다.
심혈관대사위험
Lippia citriodora(레몬 버베나) 추출물, 심혈관 대사 위험 인자를 실제로 바꾸는가? — 2026 최신 메타분석 근거와 한계
2026 Nutrition & Diabetes 메타분석이 밝힌 Lippia citriodora 추출물의 LDL·CRP 개선 근거와 혈당·혈압에 대한 한계, 그리고 실제 권장 여부를 응급의학과 전문의 관점에서 분석한다.