식물 스테롤·스타놀 보충제, LDL 콜레스테롤을 실제로 낮추는가 — 2026 임상 근거와 한계
식물 스테롤·스타놀은 하루 2g 섭취 시 LDL을 약 8~10% 낮추는 가장 근거 있는 비처방 보충제다. 그러나 스타틴의 대안이 될 수 없으며 심혈관 이벤트 감소 직접 근거는 없다.
이상지질혈증보충제
나토(Natto) 레드 이스트 라이스 보충제, 이상지질혈증 관리에 근거가 있는가? — JACC 2026 RCT가 밝힌 지질 개선 효과와 임상적 한계
나토·홍국 복합 보충제가 LDL을 약 13~14% 낮춘다는 JACC Asia 2026 RCT 결과 분석. 모나콜린 K의 스타틴 유사 기전, 효과와 위험, 실제 권장 여부를 근거 중심으로 정리한다.