종합비타민·미네랄 보충제, 건강수명을 연장하는가? — 최신 메타분석이 밝힌 근거와 한계
종합비타민·미네랄 보충제는 결핍 집단에선 근거가 있지만, 건강한 성인의 질병 예방·수명 연장 효과는 현재 증거로 뒷받침되지 않는다. 2025년 최신 메타분석 리뷰를 중심으로 이득과 위험을 정리했다.
영양제이상사례
건강기능식품 이상사례 급증의 실체 — ‘천연 원료’는 정말 안전한가
건강기능식품 이상사례가 2년 새 2배 급증했다. ‘천연 원료’라는 믿음이 어떻게 임상적 위험을 만드는지, 성분 중복·약물 상호작용·항산화 과잉의 근거를 응급의학과 전문의 시각으로 분석한다.