불면증이 심혈관 위험을 높이는 메커니즘 — SLEEP 2026 연례학술대회가 밝힌 새로운 근거
SLEEP 2026 연례학술대회와 Nature 최신 연구가 밝힌 만성 불면증과 심혈관 위험의 생물학적 연결고리 — CBT-I와 수면 규칙성이 핵심이다.
수면고혈압
수면 무호흡증은 흡연만큼 심혈관을 망친다 — 치료하지 않으면 무슨 일이 일어나는가
치료받지 않은 수면 무호흡증의 심혈관 위험은 흡연과 맞먹는다. 간헐적 저산소증이 교감신경·산화 스트레스·염증을 동시에 활성화하는 메커니즘과 CPAP 치료 근거를 정리한다.