골격근 속 NOX4 단백질이 건강수명을 결정한다 — 근육이 전신 노화를 조율하는 새로운 메커니즘
호주 모나시대학교 연구팀이 밝힌 골격근 NOX4 단백질의 전신 노화 조율 메커니즘 — 근육의 산화 환경이 인플라메이징을 통해 건강수명을 결정하는 생물학적 근거를 분석한다.
근감소증
크레아틴은 노화 근육을 지키는가 — 운동과의 시너지가 밝힌 건강수명의 새로운 근거
크레아틴과 저항성 운동의 병용이 65세 이상 노인의 근육량, 기능적 체력, 허약증 위험을 동시에 개선한다는 임상 근거를 정리하고 건강수명 관점의 실용적 적용 기준을 분석한다.
미토콘드리아 기능 저하가 건강수명을 단축시키는 메커니즘 — 노화의 에너지 위기 가설과 임상 근거
미토콘드리아 기능 저하는 ATP 부전·ROS 축적·미토파지 장애를 통해 허약증·근감소증·인지 저하를 동시에 유발한다. 건강수명을 결정하는 에너지 위기 메커니즘과 임상 근거를 정리했다.
근소체(Sarcopenia)와 허약증(Frailty)의 연결고리 — 근육 소실이 노화 붕괴를 가속하는 메커니즘
근감소증과 허약증은 인플라메이징이라는 공통 경로로 연결된 악순환 구조다. Gao & Zhang(2026) 최신 모델이 밝힌 근육 소실→허약증 가속 메커니즘과 건강수명 함의를 정리한다.
근감소증이 건강수명을 단축시키는 메커니즘 — 근육은 단순한 이동 기관이 아니다
근감소증은 노화의 자연현상이 아니다. 근육은 마이오카인을 통해 뇌·심장·면역계를 조절하는 내분비 기관이며, 근력 저하는 사망률의 독립 예측인자다. 최신 근거로 보는 건강수명 전략.