아연결핍

아연(Zinc) 보충제, 면역·상처 회복·대사에 실제로 효과가 있는가? — 최신 메타분석이 밝힌 근거와 한계

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아연(Zinc) 보충제의 면역·상처 치유·혈당 조절 효과를 최신 메타분석과 RCT 근거로 검증하고, 실제 권장 대상과 부작용 위험을 정리했다.