복합생활습관중재

스마트폰 기반 복합 생활습관 중재, 정신건강과 심혈관 위험을 동시에 바꾸는가

작성자:

수면·식이·운동을 스마트폰 앱으로 동시에 개선하면 정신건강과 심혈관 위험이 함께 줄어든다는 RCT와 ESC 2026 코호트 근거를 분석한다.